Barış Mah.Gönen Sk. Baturay Sitesi, 16140 Nilüfer

Fitness Eğitimi

800 TL/aylık

Fitness Eğitimi

Fitness genellikle spor salonlarında aletli yapılması tercih edilen bir spordur. Yavaş ya da hızlı tempo yürüyüş, koşu, tırmanma, kürek çekme, pedal çevirme gibi doğada sağlıklı kalma amacı ile yapabileceğiniz sporların tamanını aletlerle yapabilmenize olanak sağlar.

Fitness antrenmanları kişiden kişiye farklı planlanır. Kişinin boy, kilo, kemik, yağ ve kas oranları ölçümlendirildikten sonra, antrenör tarafından özel bir program oluşturulur. Bu programda hangi hareketlerin kaçar dakika , hani sırayla yapılacağı yazılıdır. Fitness yapanlar, antrenörlerinin kendilerine özel hazırladıkları programa mutlaka uymalı, spora başlamadan önce ısınma hareketleri ile vücudu fitnessa hazırlamalıdır.

Metabolizmayı hızlandırarak, kilo verilmesine yardımcı olur.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Kolestrol dengesini sağlar.
Gündüz enerjik olmanızı sağlar, gece uykularınızı ise düzenler.
Ritm bozukluğu olanlar, düzenli ve doktor kontrolünde fitness yaparsa kalbin ritminin düzelmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudunuzdaki zararlı toksinleri atarak, hayatınıza kaldığınız yerden daha sağlıklı bir şekilde devam etmenizi sağlar.
Ders Saatleri
  • 09:00 - 23:00
  • 10:30 - 20:00
  • Kapalıyız

İletişim

  • Barış Mah.nilüfer Hatun Cd, Gönen Sk. Baturay Sitesi, 16140 Nilüfer
  • 0532 218 03 18
  • info@gympark.com.tr

Sepetinizde ürün bulunmuyor.